Mga Pagkaon nga Makahimo sa Pagtukod sa Immune System sa imong Lola

Kung nagapangita ka sa usa ka paagi nga mahimong putlon ang mga bayranan sa vet sa imong langgam ug ibutang ang imong langgam sa tipikal nga porma sa hugpong sa samang higayon, nan ang tubag dili mahimo nga dugang nga ang imong kitchen pantry. Ang mga eksperto sa medisina dugay nang nagdayeg sa pipila ka mga pagkaon isip hinungdan nga mga bloke sa pagtukod sa sistema sa immune sa tawo, busa kini dili usa ka dako nga pag-ingon nga pareho usab kini alang sa atong mga balhibo nga mga higala. Basaha aron mahibal-an ang pipila ka labing komon nga mga pagkaon nga luwas sa langgam nga nahibal-an nga maayo ug lamian, ug mahimo nga makatabang sa imong langgam nga magtukod og mas lig-on nga sistema sa imyunidad aron siya makasanta sa sakit ug sakit sa natural nga paagi .

• 01 sa 05

  Mga Oranges

  Sa kalibutan sa panglawas ug natural nga medisina, ang mga oranges halos susama sa usa ka importante kaayo nga nutrient: bitamina C! Sa daghang mga tuig, ang nanguna nga mga eksperto sa nutrisyon naghunahuna nga ang pagkaon sa bitamina C alang sa maayo nga panglawas labaw pa sa usa lamang ka sugilanon sa karaang mga asawa - adunay daghang kamatuoran sa ideya nga kini makatabang sa pagpakig-away sa mga sip-on ug uban pang matang sa mga sakit . Ang bitamina C nga nakit-an diha sa mga oranges ug uban pang mga prutas sa citrus makapauswag sa lebel sa mga natural nga antibody sa sistema sa imong langgam, nga nagpalisud sa mga bakterya ug mga virus sa pagsulong sa mga selula sa imong balhibo nga higala. Sa pagkatinuod, mahimo usab kini nga makapausab sa produksyon sa mga puti nga selula sa dugo, nga mahimong magamit sa pagpakig-away sa unang mga timailhan sa usa ka impeksyon sa dili pa kini makontrol.

• 02 sa 05

  Mga Liso sa Sunflower

  Ang pagpakaon sa imong binhi sa sunflower nga langgam lain pang ekonomikanhon ug natural nga paagi sa pagtukod sa immunity sa bakterya ug sakit sa imong binuhi. Ang mga binhi sa sunflower usa sa labing taas nga natural nga mga tinubdan sa bitamina E, nga usa ka laing hinungdan nga gasolina nga gamiton sa lawas sa imong hayop sa pagtukod og mga antibodies ug mga lig-on nga mga selula. Ingon nga usa ka bonus, ang kadaghanan sa mga matang sa langgam nga langgam makakita sa mga binhi sa sunflower nga labi ka tasty - apan mag-amping aron dili masobrahan ang lami niini. Samtang ang mga binhi sa sunflower mahimong maayo alang sa imong langgam, mas hataas kini sa tambok, ug ang sobrang pagkonsumo mahimong hinungdan sa pipila ka mga langgam, sama sa Cockatoos , nga makasinati sa dili gusto nga gibug-aton sa timbang.

• 03 sa 05

  Mga karot

  Tingali nakadungog ka sa tanan mong kinabuhi nga ang mga carrot maayo alang kanimo, apan nakapangutana ka na ba ngano? Aw, ang tubag tungod kay ang mga carrot puno sa beta-carotene, nga makahimo og mga katingalahan alang sa daghang mga bahin sa imong panglawas. Pananglitan, nahibal-an nga ang beta-carotene makapauswag ug makasuporta sa tukmang panan-aw, pagpalambo sa sirkulasyon ug pag-obra sa kasingkasing, ug mahimo pa gani nga magtrabaho aron mapabilin ang mga selula sa kanser. Kining tasty veggies makahimo sa sama nga himsog nga mga resulta kon ihatag sa imong langgam sa regular nga paagi, mao nga mas maayo nga ilakip kini sa usa ka lab-as ug lain-laing pagkaon alang sa imong balhibo nga higala.

• 04 sa 05

  Sili

  Usa ka paborito sa daghan nga mga binuhi nga langgam, init ug halang nga mga sili mahimo usab nga makatabang sa pagtukod sa immune function sa imong binuhi ug himoon siyang himsog ug malipayon. Dugang pa sa pagpalambo sa sirkulasyon, ang mga sili mahimo nga adunay positibo nga epekto sa respiratory system, nga hinungdanon kaayo alang sa mga langgam sa bisan unsang mga klase. Ayaw'g kabalaka, kini nagduhaduha nga ang imong balhibo nga higala makakaplag niini nga init kaayo tungod sa ilang gusto. Daghang mga eksperto nagtuo nga ang mga lami sa mga lami sa langgam dili makahimo sa pagkuha sa init nga pagpakaon sa mga duga sa paminta.

• 05 sa 05

  Lab-as nga Greens

  Ang usa ka maayong paagi sa pagpugong sa paghimo sa daghan nga mga biyahe ngadto sa imong unggoy sa unggoy mao ang pagsiguro nga ang imong langgam nga adunay daghan nga lunhaw nga liso sa iyang pagkaon, sama sa spinach ug kale. Normal ug natural nga ang mga langgam magsaulog sa mga utanon sa lasang, mao nga ang pagdala kanila sa pagkaon sa binihag nga langgam usa ka maayong paagi sa pag-inom sa bitamina A sa imong binuhi ug sa daghang uban pang himsog nga sustansya. Hinumdomi, ingon nga usa ka kinatibuk-an nga lagda, kung ang usa ka pagkaon maayo alang kanimo, nan kini maayo alang sa imong binuhi nga parrot. Ang pagpakaon sa imong parrot usa ka nagkadaiyang matang sa himsog, lab-as nga mga prutas ug mga utanon makatabang kanimo nga masiguro nga ang imong binuhi magamit sa pinakamaayo nga pisikal nga kondisyon.