Kon nakasulay ka na sa paglingkod sa usa ka kabayo, tingali nakaplagan nimo ang kasinatian nga dili kaayo komportable. Ang pagdagan mahimo nga kusog kaayo, apan adunay usa ka paagi sa pag-uswag sa mga nag-agaw ug pagkalagot. Ang pag-post mao ang pagtaas sa lingkuranan sa saddle alang sa matag lakang sa mga forelegs sa kabayo, sa ingon makadaut sa mga kagul-anan nga imong masugatan kon ikaw molingkod lamang. Kini naghimo sa pagsakay sa trot nga mas komportable alang kanimo ug sa imong kabayo.
Dili igsapayan kon ikaw magsakay sa Iningles o sa kasadpan . Adunay mga panahon nga ang pag-trotting haom ug mas komportable, dili igsapayan kung giunsa nimo pagsakay.
Unsaon Pag-post sa Trot
Pagsugod
Ang labing sayon nga paagi sa imong pagkat-on ug ang labing komportable alang sa kabayo mao ang pagsugod sa pagkat-on sa pag-post sa pagligid sa lunge nga linya . Niining paagiha, makat-on ka sa pagpabilin sa kabayo nga dili mabalaka mahitungod sa pagmaneho o wala tuyoa nga pagbira sa gamay ug makalibog o pagpasakit sa kabayo .
Kung dili ka makasugod sa linya sa lunge sulayi pagsakay sa imong kabayo sa usa ka arena o koral nga singsing diin kini mahilig sa usa ka tul-id nga linya nga walay giya gikan kanimo.
-
Pagpraktis sa paglingkod sa duha ka punto o katunga nga lingkuranan. Ipataas ang imong ubos gikan sa saddle, tense apan ayaw pagkupot hugot sa imong mga tiil sa tiil ug diyutay nga mobarug sa mga stirrups. Sulayi nga kontrolon ang baruganan uban sa imong mga kaunuran, kay sa pagbutang sa tanan nimong gibug-aton sa mga stirrups. Ikaw adunay sama nga posisyon sama sa usa ka martial arts 'andam nga baruganan' o usa ka downhill skier. Ayaw gamita ang imong mga kamot aron mapalig-on ang imong kaugalingon.
Himoa ang Imong Kabayo nga Isugba
Siguraduhaan nga ikaw gibati nga kalmado ug luwas sa paglakaw sa wala pa gisudlan ang imong kabayo sa paglakaw. Ang cue mao ang usa ka presyur sa mga bitiis, naglingkod nga mas lawom sa saddle o tap sa mga tikod depende sa pag-eskwela ug pagkasensitibo sa kabayo.
Gibati ang mga Bumps
Uban sa imong kabayo sa usa ka makanunayon nga pag-atake naningkamot sa paglingkod ug pagpugong sa imong likod aron masuhop ang mga bumps. Ang gipataas ug paabante nga duso nga imong gibati gitawag nga impulsion. Kon ang imong kabayo dili kaayo kusog, imong makita nga naglingkod ang kalsada nga sayon kaayo. Kon ang imong kabayo adunay kusog nga pagdasig, ikaw paga-alsa gikan sa kabayo.
Karon Paputli Sila
Sa higayon nga imong nakit-an ang rhythm-ug kini makatabang sa pag-ihap sa usa, duha, usa, duha. Sulayi ang pagbarug sa usa ug hinayhinay nga pagpaubos sa duha. Ang aksyon mao ang sa ug sa unahan uban sa mga pelvis, nga nagatindog sa duha ka punto ug sa paglingkod sa matag uban nga mga lakang. Padayon nga kini nga ritmo samtang ang imong kabayo nag-aginod. Paningkamot nga magpabilin sa motion aron malikayan ang pagbiya sa likod ug 'pag-double bumping'.
Hupti ang Imong mga Bitiis
Pag-concentrate sa paghupot sa imong ubos nga paa nga dili molihok gikan sa tuhod. Indi pagbayaw ang mga tudlo sang imo mga tudlo sa tiil, maghinguyang sing sobra sa imo mga tuhod, pabay-i ang imo mga batiis, ukon tugutan ang imo mga tiil sa pagsulod. Madamo nga mga bag-ong nagsugod ang ila mga tiil sa unahan. Sa pagtan-aw, dili nimo makita ang imong mga tudlo sa tiil. Ang sukaranan nga posisyon sa maayong lingkuranan gipabilin sa matag lihok.
Kuhaa ang Reins
Karon nga imong mabati ang rhythm ug makahimo sa pag-post samtang anaa sa taas nga linya, mahimo nimong sulayan ang pagkuha sa mga hawak. Ang hagit mao ang pagpabilin sa imong mga kamot sa gihapon, samtang ang imong lawas molihok paingon sa rhythm sa mga dagan. Ayaw itugot ang imong mga kamot sa paglihok pataas ug paubos, apan paglihok sa mga abaga ug gamay pinaagi sa mga siko ug mga pulso.
Ang Pagbansay Makapahimo sa Paningkamot
Ayaw pagbati nga nawad-an og paglaum kon ikaw magkapundok sa usa ka gamay, o ang imong higala 'makadawat niini' dayon, ug kini magdala kanimo duha o tulo ka mga leksyon. Makakat - on ka sa pag-post, ug sa dili madugay ikaw dili makahibalo nga imong gibuhat kini. Pagpraktis kutob sa imong mahimo ug sa dili madugay mag-post mahimo nga usa ka wala'y mahimo nga kinaiya nga nakapahimo sa pagsakay sa trot nga mas komportable alang kanimo ug sa imong kabayo. Uban sa igo nga praktis, imong makita nga mahimo ka nga mag-post nga walay mga stirrups o bisan ang usa ka saddle.
Mga tip
Pagkat-on sa Pagtipig Niadtong mga Kamot nga Malig-on sa Panimalay
Pagbarug sa luyo sa usa ka lingkuranan o hataas nga lamesa sa usa ka posisyon sa pagsakay: ang mga tuhod gamay nga gibawog, gipaulian, gibalik nga luya apan tul-id, ug mga tudlo nga nagpahulay sa lingkuranan o lamesa sa gitas-on sa siko. Karon bangon ug mangatumba nga daw nagposte ka. Pag-concentrate sa pagpabilin sa imong mga kamot nga dili molihok sa lamesa.
Pag-ilis ug Pagsipot?
Kon ang sulod nga bahin sa usa ka paa ma-rubbed, susiha nga naglingkod ka nga kwadrado sa saddle. Susiha nga parehas ang gitas-on sa imong mga lega sa stirrup . Paghatag alang sa mga kalainan sa gitas-on sa bitiis sa usa ka shim sa imong boot. Kadaghanan sa mga tawo adunay usa ka paa nga mas taas kay sa lain nga naka-apekto sa balanse sa saddle. Ang pag-ibot sa duha ka mga tiil nagpasabot nga ang imong mga tiil naglihok. Pagpraktis sa pagbantay sa ubos nga bahin sa tiil ug pagsul-ob sa nagsul-ob nga mga karsones nga adunay mga panit sa tuhod nga panit o taas nga sapatos alang sa dugang nga pagkupot
Lig-on ang imong lingkuranan
Tingali nahibal-an na nimo ang mga ehersisyo sa saddle, ug kinahanglan nga mahimo nimo kini sa paglakaw. Kini ang labing sayon ug labing luwas nga nahimo sa usa ka linya nga dugay. Sulayi ang pag-abot sa unahan ug paghikap sa mga dalunggan sa kabayo, turno ug hikapa ang ikog niini, iduko aron mahikap ang matag tudlo sa tiil ug magsakay uban sa imong mga bukton palayo sa agila. Ang mga ehersisyo nagdasig sa tono sa kaunuran ug balanse.
Dili Kini Kabahin sa Kalig-on
Ayaw pagsulay sa pagkuha sa imong kaugalingon sa imong ibabaw nga lawas. Ang imong mga abaga kinahanglan nga magpabilin nga relaks. Kinahanglan nga walay daghang kusganon nga kusog nga nalangkit sa pag-post. Ang pipila ka mga kaunuran tingali magsugod sa pagreklamo, ug mahimo ka nga makalitan. Ang pagsakay sa kabayo mao ang ehersisyo. Mahimo kini tan-awon sama sa paglingkod, apan mao usab ang pagsakay sa bisikleta. Hunahunaa ang pagkabalanse ug paningkamot nga gikinahanglan sa pagbisikleta. Unsa man ang mahitabo kung dili ka na magbalanse ug mag-igting?Mag-agi sa Daloy
Tuguti ang imong kaugalingon nga madasig sa pagpugong. Ang uban nga mga magsusugod nag-uswag. Ang imong bukton kinahanglan nga hapit nga nagbarug, nga ang imong mga bukog sa pelviko mao ang paghimo sa ibabaw ug sa unahan nga arko.