Ang Pisikal, Mental, ug Espirituwal nga Bahin sa Pagsakay, Pagmaneho ug Pag-angkon
Adunay usa ka butang mahitungod sa gawas sa usa ka kabayo nga maayo alang sa sulod sa usa ka tawo. - Sir Winston Churchill
Gikan sa gawas, ang nagsakay sa kabayo mahimo nga tan-awon nga nagalingkod lamang ug nga ang buhaton sa usa ka nagasakay mao ang paghatag sa kabayo og mga yano nga instruksyon sama sa pag-adto, kinsa, ug pagbalik. Sa pagdala sa nagasakay ang kabayo naghimo sa tanan nga buluhaton, di ba? Sayop. Adunay mas labaw pa sa pagsakay sa kabayo kay sa mahimo nga gipaabut sa kaswal nga tigpaniid.
Ug, adunay mga kaayohan nga labaw sa yano nga kalipay; sa pisikal, mental ug emosyonal nga paagi.
Pisikal
Ang Pagsakay nagpalambo sa pagkabalanse ug koordinasyon. Ang mga lihok nga gikinahanglan aron mahimong usa ka kabayo nagkinahanglan sa kahibalo sa lawas. Ang pagsakay nagagamit usab sa daghang mga kaunuran; labing importante ang paa, tiyan, abaga sa likod ug bukton. Ang pagsakay wala magdepende sa kusog lamang, apan ang lig-on nga flexible nga mga muscles nagtabang sa kalig-on ug koordinasyon. Kadaghanan sa mga bag-ong riders makakaplag nga ang ilang mga kaunoran sa paa, ilabi na ang gracilis nga kaunoran, mahimong sakit, apan ang kaunuran sa madali madugangan ug mapalig-on.
Ang pagsakay sa usa ka kabayo sa usa ka lakaw makapausbaw sa sulod nga mga organo sama sa paglakaw nga nagbaktas. Kini nga mga tabang sa pag-obra sa atay ug panghilis, ug naghimo sa pagsakay sa usa ka dako nga opsyon sa therapy alang niadtong anaa sa mga wheelchair. Ikaw magasunog sa kaloriya. Sumala sa "Body For Life for Women", ni Dr. Pamela Peeke, ang General Horseback Riding nagkantidad og 5 kalori matag minuto alang sa usa ka 150 pound nga babaye.
Dugangi ang katulinon ug ang distansya nga imong gisakyan ug madugangan nimo ang kainit sa imong trabaho ug pagsunog sa daghang kaloriya.
Ang pagsakay sa kabayo mao ang usa ka sport nga ang mga tawo sa bisan unsang edad makaapil. Samtang daghang mga tawo ang moduol sa ilang mga tunga-tunga nga mga tuig sila mahimo nga adunay panahon ug kahinguhaan aron makaamgo sa ilang mga damgo sa pagsakay o pagbaton sa usa ka kabayo.
Uban ang tukmang pagtudlo ug giya wala'y rason kung nganong ang mga tawo sa ilang mga katuigan ug labaw pa dili makakat-on sa pagsakay o pagdrayb. Daghan sa mga tigulang ang nagsakay o nagdala sa ilang 'bulawanong mga tuig' sa usa ka paborito nga kauban sa kabayo.
Samtang ikaw mag- alima , limpyo nga mga kandidato, magdala sa mga sapot, mga ekipo o mga balsa sa uhot nga imong ginahimo usab nga gibug-aton nga ehersisyo nga makatabang sa pagmentinar sa masa nga bukog. Bisan tuod ang pagsakay, pagpanghaw-haw ug pagpanghilak maayo nga ehersisyo, daghan nga mga magdudula nga buot makigkompetensya sa mga ang-ang sa lebel nga makit-an nga kini mapuslanon sa pagbayaw sa mga gibug-aton ug sa pagbuhat sa core nga pagbansay sama sa yoga ug Pilates.
Pangutok
Sa sinugdanan tingali imong gibati nga usa ka hagit ang pagkat-on nga magpabilin ug magmaneho sa kabayo. Kung kana mahimong sayon, daghan pa nga mga oportunidad sa pagkat-on ang nagpakita sa ilang kaugalingon. Samtang nag-uswag ka sa pagsakay ug kabtangan sa kabayo ikaw kanunay adunay mga pangutana ug mga problema. Bisan ang labing eksperyensiyal nga mangangabayo moangkon nga adunay kanunay nga butang nga bag-o nga makat-unan.
Gipakita sa panukiduki nga ang tibuok kinabuhi nga pagkat-on makapugong sa pagkalimtanon. Sama sa imong mga kaunuran, ang imong utok nagkinahanglan nga mag-ehersisyo aron magpabiling batan-on ug malig-on. Ang Pagsakay naghatag og usa ka aktibong paagi sa pagpadayon sa imong utok. Ang pagsakay makahatag og daghang oportunidad alang sa kalampusan. Nakat-on ka man sa pag-post sa pagdrayb o pagdawat sa taas nga marka sa usa ka pagsulay sa pagpamamit , imong mabati ang maayo sa imong gibuhat.
Emosyonal / Espirituwal
Alang sa kadaghanan ang usa ka kabayo usa ka koneksyon sa kinaiyahan kon sila magsakay sa singsing o sa agianan. Daghang mga tawo ang nakakaplag sa panag-uban ug paglipay samtang nagtrabaho uban sa ilang kabayo. Bisan ang pagsakay makahatag sa iyang mga kapakyasan ug mga hagit, kadaghanan sa mga tawo nakatagamtam niini nga kalingawan. Makalingaw usab ang panaghigalaay sa mga tawo nga nalingaw sa susama nga mga kalihokan. Makalingaw nga makig-uban sa mga higala alang sa usa ka pagtulun-an, paningkamot sa mga team sama sa mga dula sa paglupad o pagbisikleta, o pagbiyahe sa dalan .
Kon ikaw nangandoy nga mag-inusara, ang pagsakay o pagmaneho makahatag usab niana. Daghang mga tag-iya sa kabayo ang mibati nga ang ilang kabayo ingon og usa ka kaubanan nga kaanakan nga nahisubay sa ilang kaugalingon nga mga pagbati ug mga pagbati; labaw pa kay sa bisan unsang tawhanong kauban. Sa mga panahon sa kahigwaos ang kabayo mahimong usa ka hilum nga higala, kinsa walay paghukom o limbong.