Ang pagkatigulang dili kalikayan sa tanang buhi nga mga butang. Ang mga iro mas paspas kay sa mga tawo, mao nga ang mga kausaban sa ilang pisikal ug mental nga kaayohan daw wala kaayoy mahimo. Sa kalit lang ang imong kalingawan nga mahigugmaon ug andam alang sa bisan unsa nga buddy nagdumili sa pagbiya sa iyang mainit nga higdaanan sa buntag nga kagabhion ug naggamit sa iyang oras sa pagsaka sa mga hagdanan. Tingali ingon nga usa ka kakurat nga ang imong iro sa kalit usa ka senior, apan ang pagkahimong usa ka senior wala magpasabut nga ikaw ug ang imong iro dili makatagamtam sa dugang nga maayong mga tuig nga magkauban. Importante nga masabtan nga ang mga iro moagi sa daghang mga kausaban samtang sila magkatigulang ug mahimong mga tigulang. Ania ang unsay madahom samtang ang imong iro mosulod sa iyang bulawan nga mga tuig:
01 sa 04
Mga Problema sa Panglawasblackdovfx / Getty Images Ang artraytis mao ang usa sa labing komon nga mga kondisyon nga may kalabutan sa pag-uswag sa imong iro. Ang kasakitan ug kakusog magpalisud sa usa ka kanhi nga bastos nga iro nga maglaag ug mag-jogging. Mahimong magpanuko pa siya nga mobalhin. Ang bugnaw ug damp nga panahon mao lamang ang makahimo niini nga mga kahimtang mas grabe.
Sa pila ka punto, imong mamatikdan nga ang imong iro wala lang mag-bounce sama sa iyang naandan. Kini alang sa bisan unsang butang: mga kadaot, mga sakit, ug bisan ang kakapoy. Sa mga pito ka tuig ang edad, ang mga bukog sa imong iro magsugod nga mawad-an og dughan, nga mas lisud alang kaniya nga mamaayo gikan sa bali. Ang iyang mga kaunuran usab nawad-an og masa ug ang kartilago sa iyang mga lutahan naluya. Kini ang edad diin ang artraytis kasagaran magsugod nga mamatikdan.
Ang uban pang kondisyon sa panglawas nga may kalabutan sa edad naglakip sa kidney disease ug cancer . Dili tanan nga mga senior nga mga iro makasinati sa sama nga mga isyu sa panglawas, apan ang pagkasayud unsa ang mahimo nga makatabang.
02 sa 04
Pagkawala sa PagpaminawMga Bread and Butter Productions / Getty Images Ang pagkawala sa pagkadungog mao ang usa sa mga kalisud nga may kalabutan sa edad nga kinahanglan nga atubangon nimo ug sa imong iro. Ang kapakyasan sa kasagaran hinay-hinay, ug samtang nakamatikod ka nga ang imong iro nagkagamay sa mga sugo, kinahanglang ipahiangay nimo ang imong kaugalingon sa paggamit sa mga signal sa kamot ug uban pang mga non-verbal cues. Ang mga bata kinahanglan nga magtuon nga dili magpalayo sa iro, apan sa pagsandig sa ilang mga tiil samtang sila mitungha sa luyo kaniya. Ang bungol nga mga iro maayo kaayo sa kadaghanan nga mga panimalay , busa ayaw pagtan-aw niini ingon nga katapusan sa kalibutan alang sa imong tigulang nga iro. Lagmit kini mas makahasol kanimo kay sa imong iro.
Ang panan-aw sa imong iro mahimong magsugod usab sa pagkunhod samtang siya nag-edad. Mahimong kini may kalabutan sa mga katarata o uban nga kahimtang. O, kini mahimo lamang nga produkto sa pagkatigulang.
03 of 04
Canine Cognitive DysfunctionJan-Schneckenhaus / Getty Images Ang pagkawala sa pangisip, o dementia, usa ka kasagaran nga panghitabo sa mga tigulang nga mga iro. Ang imong iro mahimong makalimot kung asa siya usahay ug mapakyas sa pag-ila sa mga tawo nga iyang nailhan sa tibuok niyang kinabuhi. Ang iyang kanhi gibansay-sa-kaugalingon nga kaugalingon sa kalit mahimong magsugod nga adunay mga aksidente diha sa balay ingon nga siya nakalimot sa tanan niyang naunang pagbansay. Kini makapahigawad alang kanimo ug sa imong iro.
Ang pagkawala sa kognisyon makaapekto sa liboan ka mga tigulang nga iro matag tuig. Walay tambal alang sa dementia sa mga iro. Bisan pa, adunay paglaum. Adunay pipila ka mga pagtagad alang sa dementia sa mga iro , sama sa mga tambal nga makatabang sa pagpahinay sa proseso ug pagpalambo sa mga sintomas sa dementia.04 sa 04
Wala'y Pagtugot; Dugang nga PagkasayupMichelle Kelley Photography / Getty Images Ang imong iro mahimo nga magpadulong alang sa grumpy nga karaan nga teritoryo sa kumusta, nga mahimong mas kalisud mas sayon kay sa kaniadto. Ang pagkamapailubon nagsul-ob sa nipis nga mas tulin nga mga tigulang nga mga iro. Tingali dili siya motugot sa daghan nga mga kalihokan sama sa mga bata nga naglukso, nagdagan ug nagsinggit sa palibot kaniya. Importante nga ang imong iro adunay usa ka hilum nga lugar nga pag-atras sa bisan kanus-a niya gibati ang panginahanglan, ug nga ang imong mga kabataan nahibal-an nga dili makahasol kaniya kung naa siya sa lugar. Mahimo nga dili siya mapailubon sa panahon nga magkaon, nga mangayo dayon sa iyang pagkaon, apan ayaw siya tugoti nga mapahitas-on. Ikaw gihapon ang boss.