Tingali gusto nimo kanunay ang kabayo ug karon, sa katapusan ikaw lucky igo nga adunay panahon ug kwarta aron matuman ang imong damgo. O tingali, kaniadto ikaw usa ka tag-iya sa kabayo o sakyanan ug 'ang kinabuhi sa dalan', ug andam ka na nga mosulod balik sa kabayo nga kalibutan. Adunay daghan nga hunahunaon sa dihang magdesisyon nga makakat-on sa pagsakay , o magbaton og kabayo .
Ako Dugay Na Kong Tigulang sa Pagsakay o Pagbaton og Kabayo?
Ang mga posibilidad mao kung mahimo nimo ang oras ug salapi nga gikinahanglan aron makaangkon og kabayo, ug anaa sa maayong panglawas, ang tubag sa maong pangutana dili!
Walay katarungan kon nganong ang mga kanato sa atong mga 40, 50, 60 ug labaw pa dili kinahanglan nga makatagamtam sa mga kabayo kung gusto nato.
Ikaw makahimo sa imong kaugalingon ug sa imong kabayo nga usa ka dako nga pabor pinaagi sa makatarunganon nga angay. Ang pagsakay usa ka dula, ug ang labi ka angay kanimo, mas sayon kini. Ang kalig-on, balanse, kahibalo sa lawas, ug agility nga gikinahanglan aron buhaton ang daghang uban nga mga sports makatabang kanimo samtang ikaw makat-on sa pagsakay ug pag-atiman sa usa ka kabayo. Bisan kon wala ka makaadto sa 5k o makaigo sa gym sa usa ka panahon, o tingali dili, mahimo ka pa nga magtuon sa pagsakay. Pagplano lang nga hinay-hinay, ug pagpailub sa imong kaugalingon.
Magkalipay
Kon nakahukom ka nga makat-on sa pagsakay sa unang lakang mao ang pagpalit sa gi-aprubahan nga riding helmet . Gusto usab nimo ang luwas nga sapatos ug komportable nga pantalon . Dayon, adto ug pangitaa ang usa ka maayong coach, usa nga nakasabut sa partikular nga mga panginahanglan sa usa ka tigulang nga magkakabayo. Ang usa ka maayo nga coach mohagit kanimo, nga dili makapalagot kanimo. Ang pagsakay kinahanglan nga makalingaw, ug kon kini dili komportable, makahahadlok, o dili makalipay nga usa ka butang kinahanglan nga usbon.
Tingali kinahanglan ka lang nga makig-istorya sa imong coach mahitungod sa unsay imong nasinati, o tingali kinahanglan nimo nga pangitaon ang usa ka bag-ong coach.
Mga Kapeligrohan ug mga Akong Lawas
Batan-on man o tigulang, ang kadaghanan sa mga tawo mobati sa kaputli sa kaunuran sa dihang magsugod sila sa pagsakay. Adunay pipila ka mga kaunuran sa sulod sa imong ibabaw nga bitiis nga mobati nga hilabihan ka sakit sa unang gamay nga panahon.
Kana tungod kay kini nga mga kaunoran wala gigamit sa samang paagi alang sa ubang mga kalihokan. Ang sakit sa tuhod komon usab. Ang uban nga mga tigulang nga tigkabayo mogamit sa acetaminophen o ibuprofen sa dili pa sila mosakay-ang uban makakuha niini. Sa pag-usab, ang pagsakay sa kabayo usa ka dula, mao nga dili makatarunganon ang pag-andam ug pag-atiman sa imong kaugalingon sama sa usa ka atleta kutob sa imong mahimo-lakip ang gibug-aton, pagka-flexible ug aerobic nga pagbansay, ug usa ka team sa mga practitioner nga makatabang kanimo massage therapist, chiropractor, ug physiotherapist. Bisan ang usa ka mainit nga pagligo sa mga epsom salts makahupay sa pagsakay sa sakyanan.
Kon nakiglambigit ka sa usa ka butang sama sa artraytis, mga problema sa likod, mga kapuli nga pagpuli, o uban pang mga problema sa panglawas, kini makaapektar sa imong pagsakay. Maalamon nga hisgutan ang imong mga plano sa pagsakay uban sa imong doktor, kinsa sa walay duhaduha motan-aw kanimo sama sa imong pagkabuang (nga mao ikaw, apan kini maayo nga buang). Apan nahibal-an nga daghan nga mga tawo ang nagsakay bisan pa sa mga kasakit ug kasakit nga moabut sa edad. Ang balanse, kalig-on, ug agility mahimo nga maapektuhan sa edad apan ang kadaghanan kanato nagtuo nga kita mas maayo nga nagsakay kaysa dili.
Mga Pag-amping sa Kaluwasan
Ang pagkahulog usa ka dakong kabalaka. Ang mga nagasakay sa mga kabataan nahibal-an nga mahimo naton mahulog kag mag-ulol liwat. Ang pag-igo sa hugaw karon dili kaayo nindot.
Ang pagkalaglag kanunay usa ka posibilidad kon ikaw magsakay. Apan mahimo nimong pakunhoran ang mga kahigayonan pinaagi sa pagsakay sa hustong kabayo, pagpabilin nga kontrolado, pagkat-on sa mga pag-ayong emergency ug paghunong ug pagpabilin nga alisto. Ang kahimanan sa kahilwasan dili makapugong sa pagkapukan, apan kini makatabang sa pagpanalipod kanimo kon imong buhaton. Ang helmets, mga safety stirrups , botas, ug mga tigpanalipod sa dughan makatabang kanimo nga mas masaligon.
Ang pagsakay sa kabayo dili lang alang sa mga batan-on. Uban sa hustong kabayo, coach, ug kinaiya kini usa ka butang nga mahimo nimong matagamtam pag-ayo sa imong mga katuigan nga katuigan. Alang sa inspirasyon dinhi ang mga link ngadto sa pipila ka mga panig-ingnan sa mga tawo nga wala mohunong sa ilang gihigugma tungod sa petsa sa kalendaryo.