5 Mga Butang nga Susihon sa Karaang Pagkaon Una Gamiton
Tungod sa daghan kaayong mga kompaniya nga nagpahibalo sa pagkaon sa iring ug iro kaniadto, ang mga tag-iya sa mga hayop nahingawa gayud sa kaluwasan ug kalidad sa ilang serbisyo sa ilang upat ka mga sakop nga mga sakop sa pamilya, ug kon ang pag-alagad sa binuhi nga pagkaon sa milabay nga petsa nga expiry date makadaot o dili nahimo nga hilisgutan sa panaghisgutan sa bag-ohay nga mga tuig
Ang mga pagkaon sa Binuhi sa Estados Unidos dili kinahanglan nga adunay mga "Best By" nga mga petsa (o expiration dates) nga gibutangan sa ilang packaging, apan daghan nga mga kompanya ang mibuhat niini aron pahibal-an ang mga konsumedor ug mga tindahan kon unsa ka dugay sila makaseguro sa gipahibalo nga kalidad sa ilang mga produkto. Ang pipila ka mga butang sama sa pagkadaut ug kalig-on sa pagputos makaapekto kung unsa ka dugay kini nga mga basa nga pagkaon sa mga binuhi nga pagkaon mahimong molabay sa girekomendang "paggamit sa" mga petsa sa packaging.
Bisan pa, tungod lamang sa usa ka pakete sa wala maablihi nga pusa o pagkaon sa iro - basa o uga-nga lapas pa sa girekomendar nga petsa sa paggamit niini wala magpasabut nga kini dili luwas. Hinunoa, kinahanglan nimong tan-awon ang pipila ka mga butang nga mahimong sayup sa mga sulod lakip na ang ubos nga sustansya sa nutrisyon, kontaminasyon, pagkadaut, ug pag-ubos sa preserbatibo. Basaha aron mahibal-an kon unsaon kini pag-ila sa mga komon nga mga problema sa pagkaon sa binuhi nga gipasa sa kinabuhi sa estante niini.
01 sa 05
Nutritional Quality
Adam Drobiec / EyeEm / Getty Images Ang estante nga kinabuhi alang sa iro ug pagkaon sa iring mao ang gidaghanon sa panahon nga ang usa ka produkto makagarantiya sa sustansya sa nutrisyon nga gianunsiyo sa iyang nutritional facts label, ug kini mahimong magkalahi sa brand ug type sa pagkaon (bisan kini basa o uga).
Kung ang imong kaugalingon nga adunay usa ka mas tigulang nga lata o bag sa pagkaon, bisan pa, kini wala magpasabut nga kini dili maayo o nagsugod nga mawad-an sa kalidad sa nutrisyon niini-apan tingali dili kinahanglan nga mosalig sa mga produkto nga sobra sa tulo ka bulan nga milabay sa ilang girekomendar "Best By" petsa.
Bisan kon ang pagkaon wala pa maablihi, walay baho nga dili maayo, ug wala'y mga timailhan sa pagkadaut o pagkalibang, ang pagkaon tingali nawad-an sa pipila sa iyang nutrisyon tungod sa natural nga pagkahugno sa preserbatibo ug importante nga mga tambok. Ang pagpakaon sa imong binuhi nga kini nga matang sa pagkaon mahimong moresulta sa mga kakulangan sa ilang mga diyeta , nga mahimong hinungdan sa malungtarong mga risgo sa panglawas kon magpadayon.
02 sa 05
Kahugaw
Ang pagpanghimo sa pagkaon sa pagkaon gihimo aron mapugngan ang kontaminasyon, apan ang pipila ka mga matang mas daling madala sa mga problema kay sa uban. Ang mahait nga pakete makapakita sa pagkaon sa kaumog o mga insekto ug uban pang mga peste, ug ang risgo sa kini nga mga pag-uswag sa paglabay sa panahon-ilabi na sa biodegradable packaging.
Kanunay nga siguroha ang pagsusi sa pagkaon alang sa mga peste, agup-op, ug uban pang mga kontaminante sa dili pa ihatag kini sa imong mga binuhi tungod kay kini makahimo sa sakit sa imong iring o iro. Tinuod kini bisan sa wala pa ang "Pinakamaayo" nga petsa, apan kinahanglan nga ilabi na ang pagsusi alang sa mga timailhan sama sa "bahala" nga baho o pagkabulag aron malikayan ang pagpakaon sa dili maayo nga pagkaon sa imong binuhi.
03 sa 05
Pagkaon
Makaplagan nimo ang tambok sa pagkaon sa binuhi tungod kay kinahanglan kini alang sa mga iro ug mga iring, apan mahimo kini nga makapanglantaw sa paglabay sa panahon, bisan sa uga nga pagkaon. Siyempre, dili nimo mahukman ang kalidad sa pagkaon pinaagi sa baho nga mag-inusara-daghang mga pagkaon sa binuhi, ilabi na ang basa nga mga pagkaon nga pusa, baho kaayo.
Apan, kung gigamit ka sa usa ka partikular nga brand o matang sa pagkaon, imong makita nga ang produkto humot gamay, ilabi na kon imong gipangita kini tungod kay ang maong butang nagpasa sa petsa nga "expiration" niini. Ang tinipigang pagkaon dili lagmit nga madaot sa kaagi sa "Pinakamaayo" nga petsa, apan ang estante sa kinabuhi niini usa ka tuig lamang gikan sa panahon sa produksyon.
04 sa 05
Pagpaubos sa mga Preserbatibo
Ang mga preserbatibo kinahanglan nga motabang sa pagpadayon sa pagkaon sa iro ug iring, apan ang mga preserbatibo mahimong madaut sa panahon. Kana nagpasabut nga sila mawad-an sa ilang abilidad sa pagpugong sa pagkadaut, pag-agum sa agup-op, ug pag-usbaw sa mikrobyo.
Ang ubang mga pagkaon sa mga mananap dili libre nga preserbatibo, apan kung ang imong brand naggamit sa mga preservatives, kinahanglan nga sulayan nga gamiton kini sa dili pa o ingon ka duol sa expiration date aron maseguro nga ang preserbatibo nagpadayon sa ilang trabaho.
Ang "Pinakamaayo" nga petsa mao ang pinaka importante sa mga pagkaon nga adunay mga preserbatibo tungod kay kasagaran sa unsa nga paagi nga ang usa ka kompyuter mosukod sa salipdanan sa produkto niini.
05 sa 05
Tinuod nga Kahulugan sa Mga Petsa sa Package
Walay mga pederal nga regulasyon nga nag-bar sa mga grocery store ug mga merkado sa pagkaon gikan sa pagbaligya sa mga produkto nga lapas na sa ilang girekomendar nga "Best By" date, apan ang kadaghanan sa mga tindahan adunay mga palisiya nga nagsalikway sa mga "expired" nga mga produkto, ug kasagaran sila gibutang sa sobra nga mga butang nga gibaligya kung ang batch mogawas aron ipasa ang "Best By" nga petsa.
Ang lunhaw nga pagkaon, nga usa ka gamay nga butang, usa ka eksepsiyon niini nga lagda ug adunay usa ka aktuwal nga expiration date, apan ang mga giputos nga mga butang sama sa canned ug dry pet foods wala sa tinuod adunay "expire nga mga petsa" .
Ang bugtong balaod sa pederal nga nagmando niining matang sa pagmarka usa nga naglatid nga kung ang usa ka pagkaon kinahanglan nga gipetsahan, ang petsa kinahanglan usab nga ubanan sa usa ka tin-aw nga marka kon unsa ang gihulagway nga petsa. Kadaghanan sa mga kompaniya nag-post sa usa ka "Best By" nga petsa tungod kay hangtud kanus-a sila makagarantiya sa kalidad sa ilang gisaad nga produkto, apan dili kini usa ka paagi sa siyentipiko nga paagi aron sa paghukom kung ang produkto wala'y dautan.